Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 57,11g | Hh: 168,27g.
Aamiainen: Сушеное Манго, Ашан Курага Экстра, Good Food Вишня Сушеная, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Вкусное Дело Котлеты Чечевичные, Good Food Миндаль Сушеный, Творог 5%. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Рис Отварной. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|