Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 74,40g | Hh: 113,26g.
Aamiainen: Мёд, Айдиго Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Воде, Киви. Lounas: Брокколи на Пару, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка, Чай с Молоком. Päivällinen: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Landers Сыр Легкий 30%, Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Good Food Орех Макадамия, Тыквенные Семечки, Имбирный Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sofiya412
|