Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 86,10g | Prot: 102,65g | Hh: 261,74g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Агро-Альянс Булгур, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Окей Печенье Американское с Шоколадом, Сдобыч Пряники Имбирные, Помидоры. Lounas: Помидоры, Желтая Зимняя Тыква, Брюшки Сёмги с/с, Булгур, Кокосовое Масло. Päivällinen: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Сдобыч Пряники Имбирные, Брюшки Сёмги с/с, Delicato Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Желтая Зимняя Тыква, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shi_._shki
|