Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 83,30g | Prot: 126,13g | Hh: 136,71g.
Aamiainen: Приготовленные Грибы, Болгарский Перец, Neocell Super Collagen+C, Barilla Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Lounas: Dymatize Протеин (33г), Агуша Молоко 3.2%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Виктория Сэндвич с Куриной Грудкой и Огурцом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Виски. Välipalat/Muut: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|