Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2277 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 311,43g | Hh: 140,49g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Crownfield Zarte Haferflocken, Bebivita Milchbrei Keks. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Skyr Vanille, OceanSea Kabeljaufilet-Portionen, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|