Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 46,58g | Hh: 77,95g.
Aamiainen: Чай, Восход Хлеб Рижский, Яичница. Lounas: Говядина Отварная, Сыр Российский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Гранат, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Twix Имбирное Печенье, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|