Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 62,43g | Prot: 89,20g | Hh: 270,05g.
Aamiainen: Лента Сыр Голландский 45%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, 365 Дней Мёд Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Лента Сухарики со Специями, Гороховый Суп. Päivällinen: Мёд, Чай с Молоком, Молочная Благодать Йогурт Персик, Пшеничный Хлеб, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Rich Апельсиновый Сок, Rich Апельсиновый Сок, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olena2824
|