Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 75,61g | Prot: 60,13g | Hh: 155,18g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Ип Олейникова Сёмга Нарезка с/с, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lounas: ВкусВилл Томатная Паста, ВкусВилл Ёжики, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Päivällinen: ВкусВилл Ёжики, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Шоколад с Кэробом, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|