|
с утра головокружение
l-tirosine 500 и кофе 2 ч.л.
13:30 - льняное масло
15:40 - приём, незапланрованые оладьи домашние с кефиром
18:30 - тренировка
20:00 - 2 я.б.
22:00 - Супернапиток
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|