Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
109,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 97,63g | Hh: 85,13g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Хлебец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мистраль Гречка Отварная, Hame Паштет из Гусиной Печени. Lounas: Грабли Селедка Малосольная, Салат из Свеклы с Сыром, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный. Päivällinen: Простоквашино Творог Зернёный 4%, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Хлеб, Колбаса, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|