Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 30,62g | Prot: 93,92g | Hh: 136,82g.
Aamiainen: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Морковь, Юг Руси Рыжиковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Перекресток Перец Соленый Острый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Kozel Пиво Темное, Fish House Минтай Вяленый Соломка с Перцем, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ириска на пп
|