Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 96,12g | Prot: 109,47g | Hh: 177,97g.
Aamiainen: Bifrut Джем Брусничный на Сорбите, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Лаваш Тонкий, Чай с Лимоном. Lounas: Петмол Сливки 22%, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты. Päivällinen: Фарш Индейки (Приготовленный), Помидоры, Чай с Лимоном, Чука, Кабачок, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. Välipalat/Muut: Желатин Пищевой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Тавр Сервелат Финский, Лаваш Тонкий, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|