|
позавчерашний пищевой разврат был устранён)) вчера даже не взвешивал АСТ, а сегодня встала на весы успокоить себя)
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 32,53g | Hh: 145,16g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Greenfield Зеленый Чай. Lounas: Бон Пари Мармелад Жевательный, Восход Рожок Обсыпной, Simona Десерт Медово-Шоколадный, Магнит Банан. Päivällinen: Ашан Ежевика Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|