Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 117,00g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Foodspring Shape Shake Vanille, Äpfel, Chia Bowl Himbeere Minze, Gekochtes Ei. Lounas: Bertolli Pesto Verde, Ja! Schmand, Süßkartoffel, Tulip Slow Cooked Pulled Pork. Päivällinen: Bonduelle Gold Mais, Kühne Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Tulip Slow Cooked Pulled Pork. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|