Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 134,83g | Hh: 224,20g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Uno Tandır Lavaş. Lounas: Susamlı Simit. Päivällinen: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Tandır Lavaş, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Şekerpare. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oaslan5014
|