Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2012
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 55,75g | Hh: 160,29g.
Aamiainen: Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry, Bananas. Lounas: light mayo, subway. Päivällinen: light mayo, subway. Välipalat/Muut: chocolate chip cookies. lisää...
|
|
2976 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|