Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 72,35g | Hh: 194,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Сырники Домашние, Чудесный Край Конфеты Помадные. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Лагуна Хлеб Бездрожжевой "Красноярский", Гуляш из Говядины, Сливочный Сыр, Гречка Отварная. Päivällinen: Сахар, Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Табрис Хлеб Краснодарский Фирменный Ржано-Пшеничный Постный. Välipalat/Muut: Чудесный Край Конфеты Помадные, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Чудесный Край Конфеты Помадные, Говяжья Котлета на Пару. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|