Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 39,81g | Prot: 73,53g | Hh: 133,76g.
Aamiainen: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Увелка Каша 4 Злака. Lounas: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе с Молоком, Сердце Куриное. Päivällinen: Лапша, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Сладкий или Горький Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oven-goven
|