Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 80,93g | Prot: 66,31g | Hh: 156,62g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец, Вареное Яйцо. Lounas: Чайхона Шурпа. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Гриль, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай, Омичка Сыр, Хлебец, Магнит Банан, Ашан Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|