Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 71,33g | Hh: 179,87g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Сырники, Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Nordic Пшеничные Хлопья. Lounas: Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Люля-Кебаб. Välipalat/Muut: Sporty Fitness Печенье Мультифрукт, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чеддер или Американский Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksusha gallaz
|