Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 113,97g | Hh: 136,92g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Ашан Киви. Lounas: Здоровая Ферма Желудок Куриный, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Päivällinen: ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Välipalat/Muut: Седьмой континент Хурма, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Творог 5,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|