Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 68,18g | Hh: 117,42g.
Aamiainen: Hacendado Café con Leche Descafeinado, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Carrefour Mini Biscotes, Zumo de Naranja Natural. Lounas: Aceite de Oliva, Col Verde Cocida, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Päivällinen: Champiñones, Carrefour Pechuga de Pollo Cocida . Välipalat/Muut: Hacendado Café con Leche Descafeinado, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Café con Leche Descafeinado, Hacendado Café con Leche Descafeinado, Manzana Roja, Hacendado Flan Casero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cabrillana
|