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Nao sei o que está acontecendo. Estou inchada e excedendo o número de calorias também, comendo muitos doces, porém malhando e pegando peso, logo não sei o quanto disso é evolução ou regresso. Bora boraaa
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54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1394 kcal
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Rasva: 67,72g | Prot: 81,10g | Hh: 109,35g.
Aamiainen: Nestlé Creme de Leite, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Light, Bimbo Rap10 Fit. Lounas: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aurora Linguiça Toscana, McCain Batata Tradicional. Päivällinen: Pão Francês, Sadia Mussarela. Välipalat/Muut: Garoto Baton Branco, Garoto Baton Creme Morango, Cacau Show Trufa Branca. lisää...
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Painonnousu 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
Não é tpm não?! Talvez seja..
18 tammi 19 jäseneltä: AndreaRocha23
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Tomara Deus pq aí quando ela passar eu emagreço kkkkkk
18 tammi 19 jäseneltä: jessicahumanistica
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Estou do mesmo jeito.. e é mto ruim
18 tammi 19 jäseneltä: AndreaRocha23
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não é fácil, mas desistir não irá ajudar...#forçafocoefe
18 tammi 19 jäseneltä: Juspegolo
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Se você comer muitos doces não adianta se exercitar para compensar, exercícios não compensam excessos na alimentação!
18 tammi 19 jäseneltä: MAGÊ1002
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Vc sabe sim o que está acontecendo. Excedendo calorias e comendo doces. Não adianta malhar. A gente começa a emagrecer pela boca. Academia é só complemento. Foco, acredite em vc!
18 tammi 19 jäseneltä: Fernandapr
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Se este excedendo as calorias, vai ganhar gordura e músculo. Se esse for o seu objetivo, o ideal é que seja de forma gradual. 500gramas por semana ou até menos, já que músculo demora muito tempo pra desenvolver.
18 tammi 19 jäseneltä: Marcellocost
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Painohistoria - jessicahumanistica
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