Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 75,02g | Hh: 121,60g.
Aamiainen: Linwoods Milled Flaxseed, Sunflower, Pumpkin, Sesame Seeds and Goji Berries, XL Nutrition Healthy Weight Loss Shake (Vanilla), Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas. Lounas: Tesco Medium Eggs, Tesco Mushrooms, Avocados. Päivällinen: Savoy Cabbage, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. Välipalat/Muut: Gala Apples, Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samanthalondon
|