Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 41,58g | Hh: 165,15g.
Aamiainen: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Nescafé Cappuccino . Lounas: La Vaquita Queso Parmesano Rallado, Svelty Crema de Leche Light, Nature's Champiñon Entero, Vivo 3 Quinoas, Minuto Verde Sofrito con Ajo. Päivällinen: Hellmann's Mayonesa Deli, Van Camp's Atún en Agua Light, Lider Empanaditas Cóctel Queso, Choclo. Välipalat/Muut: Zumo de Limón, Alto del Carmen Pisco, Dafood Queque de Vainilla, Savory Pura Fruta Piña, Manzanas Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|