Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 19,33g | Prot: 158,45g | Hh: 157,11g.
Aamiainen: Ei, Knäckebrot, Hüttenkäse. Lounas: Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, Brokkoli, Reis (Gekocht). Päivällinen: Brokkoli, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Billa Beerenmischung, Knäckebrot, Alpro Soya Choco, Frey Protein 96. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|