Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 38,24g | Prot: 65,19g | Hh: 98,17g.
Aamiainen: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. Lounas: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Arroz Blanco, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jackylina
|