Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 38,84g | Prot: 62,96g | Hh: 60,52g.
Aamiainen: Maçãs Fuji, Água com Limão, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Crepioca. Lounas: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Vinagrete, Batata Inglesa Cozida, Salada Verde Mista. Päivällinen: Salada de Agrião, Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laylafreitass172
|