Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 94,47g | Hh: 209,34g.
Aamiainen: Молоко Гарское, Сахарный Песок, Якобс Кофе Растворимый, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Lounas: Киржачский Молочный Завод Йогурт Вишня-Черешня, Яичный Белок Мк, Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Päivällinen: Жигулевское Пиво, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Кальмар Мк. Välipalat/Muut: Творожное Печенье, Яшкино Крекер Французский, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuckov4dar
|