Päiväkirja - Марина Белка, 18 tammi 19

Profiili - Марина Белка | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019

72 kg Tähän mennessä pudotettu: 15 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 tammikuuta 2019:

531 kcal

Rasva: 19,46g | Prot: 57,85g | Hh: 31,51g. Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Päivällinen: Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Апельсин. lisää...

1929 kcal

Harjoitus: бег - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Марина Белка

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Марина Белка, 18 tammi 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Марина Белка