Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 68,74g | Prot: 60,98g | Hh: 36,61g.
Aamiainen: Mate Amargo. Lounas: Carne, Zapallito Verde, Natura Mayonesa, COTO Brocoli Congelado. Päivällinen: Natura Mayonesa, Aceite de Oliva, Berenjena Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zapallito Verde, Pepino (Pelado), Chauchas. Välipalat/Muut: Bondiola de Cerdo, La Serenísima Queso Holanda, Pehuamar Maní Salado, Sytari Manteca de Maní, Royal Gelatina Ligth. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianacarina
|