Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 80,22g | Hh: 186,29g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Батон, Вареное Яйцо, Вода. Lounas: Яшкино Пряники Классические, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофель Тушеный с Печенью, Samyang Корейская Лапша. Päivällinen: Сахар, Яйцо, Молочный Дождик Творог Обезжиренный, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Реми Яблоко Гала Молдова, Красное Яблоко, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janna50560
|