Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 124,57g | Hh: 223,84g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Bubur Ayam. Lounas: Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Sashimi Salmon, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. Välipalat/Muut: Nutrijell Agarasa Coklat, Wall's Cornetto Mini. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kessynovia24
|