Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 69,57g | Prot: 70,25g | Hh: 169,39g.
Aamiainen: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Гренки Домашние. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мармелад, Сыр Российский, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Päivällinen: Bonduelle Кукуруза, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Мармелад, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Чак-Чак, Активиа Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, Бабкины Семечки Семечки, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|