Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4422 kcal
|
Rasva: 221,68g | Prot: 154,01g | Hh: 420,02g.
Aamiainen: BackWerk Käse-Mozzarella-Fächer, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: TiP Nussecken mit Zartbitterschokolade. Päivällinen: Zentis Marzipan, funny-frisch Erdnuss Flippies, Dr. Oetker Wölkchen Vanille -30% Kalorien, Ja! Deutscher Gouda, BackWerk Schnittbrötchen. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Mischung, Goutier Weisse Kokos Crisp Schokolade, Choco Bistro Hafertaler, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Börek. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|