|
52% fat taken at 10:27am after shower
|
115,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 42,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 47,50g | Hh: 127,50g.
Lounas: Pizza 4-Cheese. Päivällinen: Creamy Peanut Butter, KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Classic Honey Wheat Bread. lisää...
|
|
3538 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Toimistotyö - 10 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 12 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|