Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 63,92g | Prot: 46,50g | Hh: 131,48g.
Aamiainen: Milka Choco Snack, Зеленый Чай. Päivällinen: Сметана, Астория Кетчуп Шашлычный, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Välipalat/Muut: Milka Choco Snack, Oreo Печенье, Апельсины. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
лыжи - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|