Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 97,29g | Hh: 138,82g.
Aamiainen: Помидоры, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Магнит Матнакаш, Лазанья с Мясом. Lounas: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Перекресток Матнакаш, Дедушкина Ферма Пельмени из Говядины и Курицы, Перекресток Морковь по-Корейски. Päivällinen: Творог 5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gospodibb
|