Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 109,64g | Hh: 124,75g.
Aamiainen: Грюнталер Сыр Томат и Базилик, Тёма Биотворог с Грушей, Банан, Milka Шоколад с Карамелью . Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Умалат Сыр Сулугуни, Курица с тофу и морковью. Päivällinen: Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Флэк Кальмар Солено-Сушеный Стружка , Lay's Чипсы. Välipalat/Muut: Сырные Палочки, Merci Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|