|
с утра головокружение
кофе 2 ч.л.
тренировка через "не особо" 1ч30м
11:00 - начало и 16:00 - конец приема (зефир 1,5 шт.)
23:00 - 2 зеленых яблока
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|