Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 48,79g | Hh: 166,54g.
Aamiainen: Марципан, Ратибор Джем Малиновый, Брест Литовск Сметана 20%, Блины из Зеленой Гречки. Lounas: Морковь, Сельдерей, ВкусВилл Масло Оливковое, ВкусВилл Салат Фриссе, Мистраль Кускус, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный. Päivällinen: Болгарский Перец, Яйцо, ВкусВилл Хумус, Сельдерей, Брест Литовск Сметана 20%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Клементины, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anitenezvanova
|