Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 55,01g | Hh: 264,48g.
Aamiainen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сливочное Масло, Табрис Хлеб Краснодарский Фирменный Ржано-Пшеничный Постный, Пестравка Кефир 2,5%, Мюсли, Milky Way Minis. Lounas: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дружба Сыр Плавленый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Яблоко, Хлеб с Отрубями, Мандарин, Мюсли, Чернослив, Чудесный Край Конфеты Помадные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasima
|