Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 72,00g | Hh: 128,45g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Макфа Спагетти. Lounas: Слобода Масло Растительное, Черемушки Лаваш Тонкий, Магнит Филе Грудки Куриное, Ашан Огурец. Päivällinen: Heineken Пиво. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|