Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 83,32g | Prot: 45,52g | Hh: 109,40g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Мистраль Манная Крупа, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара. Lounas: Хлеб Черный, Лето Укроп Свежий, Рубленый Чеснок, Hochland Твороженный Сыр, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Финик, 365 Дней Кешью Необжаренный, 365 Дней Миндаль Необжаренный . lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|