Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 52,77g | Hh: 82,85g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай с Молоком, Сыр Российский, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Рис Вареный, Фрикасе, Салат из Тунца с Яйцом. Päivällinen: Чай, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Välipalat/Muut: Банан, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|