|
Не ешьте много морепродуктов на ночь😞
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 112,07g | Hh: 157,65g.
Aamiainen: Авида Творог 5%, Малиновое Варенье, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: Куриное Филе в Сметане, Яблоко, Гречневая Каша, Петрушка. Päivällinen: Горбуша, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.shekspir
|