Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 96,15g | Prot: 99,75g | Hh: 96,28g.
Aamiainen: Fine Life Паштет из Гусиной Печени, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Грабли Селедка Малосольная, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Päivällinen: Капуста Тушеная, Капуста Жареная, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Ореховая Долина Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|