Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 15,69g | Prot: 138,44g | Hh: 93,45g.
Aamiainen: Яичный Белок. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Päivällinen: Rule 1 Протеин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яичный Желток, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - neodinoka
|