Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 74,53g | Prot: 50,59g | Hh: 227,50g.
Aamiainen: Aldi Schinkensülze, Hofburger Alter Gouda, Aldi Fitnessbrötchen, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet. Lounas: Nutella Nutella, Äpfel, Leibniz Butterkeks. Päivällinen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Välipalat/Muut: Lidl Christkindl Glühwein, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|