Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 85,18g | Hh: 166,92g.
Aamiainen: Банан, Котлета Говяжья, Князь Вежич Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: Мёд, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|